2026-02-11 16:45:00
長灘島位於菲律賓阿克蘭省，基本地理與背景可參考 維基百科－長灘島， 屬於觀光高度成熟的海島型目的地。
長灘島自由行一直都是海島旅遊詢問度超高的選項。白到發亮的沙灘、活動選擇多、吃喝方便， 不論是情侶、朋友還是家庭旅遊，都非常好安排。 這裏，我們會用實際接待過的旅客與親自走訪的經驗，把長灘島自由行攻略一次整理清楚，讓你看完照著走就好，不用踩雷。
為什麼長灘島適合自由行？先搞懂這 3 個關鍵
- 交通成熟：機場＋船＋島上嘟嘟車，流程固定、好上手
- 生活機能強：餐廳、商店、按摩、換匯集中在 D'Mall 及白沙灘沿線
- 活動選擇多：跳島、風帆、浮潛、拖曳傘，一次玩好玩滿
長灘島自由行最佳旅遊季節
- 最佳時間：11 月～隔年 4 月為乾季、海況穩
- 5～10 月為雨季，仍可旅遊，但需看天氣與海象
如果你是第一次來，我實務上會建議抓 5 ~ 6 天， 時間剛好、不趕行程，也能完整體驗白沙灘與水上活動。
菲律賓目前免簽證與入境規定（長灘島自由行必看）
如何抵達長灘島？機場與接駁方式比較
卡利博機場（KLO）
- 優點：機票價格較便宜、航班選擇多
- 缺點：車程＋船程約 2 - 3 小時
卡提克蘭機場（MPH）
- 優點：離碼頭近，轉乘時間短
- 缺點：機票價格通常較高
以實務安排來說，建議選 MPH， 省體力、也比較不容易被接駁時間影響行程。機場接送與跳島活動，建議都可透過旅行社事先安排預訂
長灘島住宿區域怎麼選？S1、S2、S3 一次講清楚
Station 1（S1）
- 沙灘最細、人潮相對少
- 適合想安靜度假、蜜月型旅客
Station 2（S2）
- D'Mall 商圈、美食與活動最集中
- 第一次來長灘島自由行最推薦住 S2 這區
Station 3（S3）
- 價格親民、環境相對單純
- 適合預算型旅客或長住
我自己 S1 ~ S3 都住過， 第一次來的話，真的選 S2 最適當，吃飯、活動、交通都方便。
長灘島必玩景點與活動清單
- 白沙灘 White Beach：S1～S3 全段都值得走
- 日落風帆船 Paraw Sailing
- 跳島遊＋浮潛
- 普卡沙灘 Puka Beach
- 聖母礁岩 Willy's Rock
活動價格與安全性，建議出發前都可與台灣旅行社詢問與預定，也比較不會在現場有溝通的落差。
長灘島自由行 5 天 4 夜行程建議
Day 1
- 抵達 → 飯店入住
- 白沙灘散步 → D'Mall 晚餐
Day 2
- 跳島遊＋浮潛
- 日落風帆船
Day 3
- 普卡沙灘
- 拖曳傘或海底漫步
Day 4
- 傳說樂園一日遊
- 聖母礁岩 + 探索飯店下午茶
Day 5
- 伴手禮採買 → 返回
長灘島自由行實用提醒（真的很重要）
- 換匯：帶美金到當地換披索，匯率通常不錯
- 交通：嘟嘟車上車前一定先講好價格
- 小費：按摩、行李服務約 100 披索即可
延伸閱讀
- 長灘島 Boracay 2026 旅遊全攻略，白沙灘必玩活動、住宿比較、交通方式與跳島行程一次搞懂
- 長灘島美食攻略｜必吃餐廳推薦與海鮮甜點全收錄
- 我在長灘島 Discovery Boracay 探索飯店練習度假
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常見問題 Q&A
Q1：長灘島自由行要幾天才夠？
如果以轉機來說，安排 5 ~ 6 天最剛好，不趕行程又能玩到主要活動。
Q2：第一次去長灘島適合自由行嗎？
非常適合。交通、住宿、活動成熟，可以事先請旅行社規劃好訂房及接送即可。
Q3：長灘島自由行會不會很貴？
視住宿與活動而定，整體費用彈性大，比起其他東南亞海島行程親民許多。
Q4：雨季可以去長灘島嗎？
可以，但活動會受海況影響，建議保留備案行程。
Q5：長灘島適合親子旅遊嗎？
適合，沙灘平緩、飯店與活動選擇多，只要避開過度刺激的水上項目即可。
